Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Couscous, Hubers Putenbrust Innenfilet, Asia Kokosmilch, Asia Gelbe Curry Paste, Champignons, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Schärdinger Quargel, SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Laugenbrötchen, Hubers Putenbrust Innenfilet, Asia Kokosmilch, Asia Gelbe Curry Paste, Champignons, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Banane, Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, Power System High Protein Bar, Weißer Tafelwein. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|