Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 76,28g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral (3), Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Demerara. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Extra Charque Dianteiro, Vinho Zinfandel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Azeitonas Verdes Recheadas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beth crist's Gewichtsverlauf
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