Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 89,19g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Таврия Сервелат Финский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: У Палыча Торт Ореховый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Termer Семена Тыквенные Очищенные. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenagolumina's Gewichtsverlauf
|