Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 16,28g.
Frühstück: Hacendado Pan de Soja, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Café Cortado. Mittagessen: Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Tortilla de Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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