Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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123,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом. Mittagessen: Капустный Салат, Eco Botanica Зефир, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кефир 1%, Отруби Ржаные, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага, Твердый Сыр Пармезан, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Almirra's Gewichtsverlauf
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