Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 43,51g.
Mittagessen: Kevätkääryle (Sianliha), Kiinalainen Friteerattu Kana, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Fazer Amica Härkää Curry-Inkiväärikastikkeessa. Abendessen: Rainbow Salaattisekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Sonstiges: Valkoviini. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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