Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 179,38g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Salami, Alpenmark Frischkäse Balance, Vitakrone Hähnchenbrustsalat mit Früchten, Sauels Schinken-Lyoner, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Abraham Bauernschinken. Mittagessen: Spätzle, Kasseler, Aldi Wiener, Linsen. Snacks/Sonstiges: Schokotröpfchen, Sonnenblumenmargarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Gekochtes Ei. mehr...
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225 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LenaTobi's Gewichtsverlauf
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