Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Ei, Salzgurken, Cocktailtomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Streichkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Normaler Kaffee, Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kasseler, Aldi Emmentaler, Ei (Ganz), Milfina Milch 1,5% Fett, Knorr Sauce Hollandaise, Aldi Bio Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Pistazien, Lillet Lillet Blanc, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Kräutertee. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lossi1967's Gewichtsverlauf
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