Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Power System High Protein Bar. Mittagessen: Felix Gefüllte Paprika, Banane. Abendessen: Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein, Bier, Mayonnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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