|
I have been working really hard on my weight-loss so I am happy for the loss even though I expected more. Will continue to soldier on
|
127,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 2,95g.
Frühstück: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Boerewors, Pork, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Braaitime Biltong. mehr...
|
|
3421 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|