Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 104,20g.
Frühstück: Pineapple, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Plain Pancakes, Blackberries. Mittagessen: Trader Joe's Extra Large Ripe Pitted Black Olives. Abendessen: South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Rotini. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), Trader Joe's Organic Light String Cheese, Pink Lady Apples. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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