Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рот Фронт Конфета Маска, Капустный Салат, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Unagrande Моцарелла, Капустный Салат, Sunfeel Горбуша, Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Musler Мюсли Черника и Мед, Банан, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|