Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 138,33g | Eiw: 172,21g | Kohlh: 33,37g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Pão de Alho, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Farofa de Ovo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. Abendessen: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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