Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Овсяная Крупа, Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Окей Лечо по-Домашнему, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные. Abendessen: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|