Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Pluma Flämische Leberpâté, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Seeberger Mandeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Getrocknete Feigen, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen. Mittagessen: Mangolassi, Reis (Gekocht), Lammbraten. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Coop Gedeckter Apfelkuchen . mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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