Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1824 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 255,34g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Smacks Cereal. Mittagessen: dunkin donuts iced coffee, land o' lakes light american cheese, Wheat Bread (Reduced Calorie). Abendessen: Skinny Cow, fat free milk, honey smacks. Snacks/Sonstiges: blue moon beer. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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