Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Mittagessen: Koffie (Oploskoffie), Biofan Ahorn Siroop, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Lucy Kokosolie Vloeibare, Banaan, Ei, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Abendessen: AH Kipdijfilet, Lucy Kokosolie Vloeibare, Aroy-D Kokosmelk, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH 1 Minuut Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: AH Biogarde Magere Kwark, Arla Protein Greens Mango Boerenkool Limoensap. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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