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ebaaaaaa! agora quero ganhar um pouco de massa pra melhorar o desempenho na corrida!!!! vou comemorar!!!!!! 🧀🍞🍕🌮🌯🍔🍟 brincadeirinha!
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Limão, Canela, Nespresso Café, Óleo de Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Mittagessen: Vinho Riesling, Frittata de Batata, Batatas Fritas (com Sal), Brioche, Queijo Ricota, Empanado de Berinjela. Abendessen: Amêndoas, Abacate, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pêssegos, Carambola. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Duschen - 28 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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