Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 233,24g.
Frühstück: Mel, Jussara Leite Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos, Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Tomates, Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Cenouras. Snacks/Sonstiges: Danubio Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Dia Panetone de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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