Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2012
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Sliced American Cheese, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, NuNaturals NuStevia NoCarbs Blend, coffee, almond milk unsweetened Vanilla, Blue Diamond, whole milk. Mittagessen: Cheesy Nachos. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chocolate Brownie, NuNaturals NuStevia NoCarbs Blend, coffee, almond milk unsweetened Vanilla, Blue Diamond, whole milk, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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BellaIntelectual's Gewichtsverlauf
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