Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
88,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 20,56g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Nimet Sade Galeta, Yeşil Elma, Danone Activia Sade. Mittagessen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Dereotu, Nane, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Kiraz Domates, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Armut, Armut. mehr...
|
|
3352 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|