Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Чернослив, Увелка Геркулес. Mittagessen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Лук, Гречка, Зелень, Болгарский Перец. Abendessen: Байкальский Кефир Обезжиренный, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Магнит Хурма. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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