Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Шоколадница Раф Кофе. Mittagessen: Салат Овощной, Картофельная Запеканка с Фаршем, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком. Abendessen: Кабачковая Икра, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Лакомства для Здоровья Конфеты , Яблоко. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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