Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Now Foods Кленовый Сироп, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Щи Кислые. Abendessen: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Мандарины, Грецкие Орехи, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Denilena's Gewichtsverlauf
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