Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 146,51g | Kohlh: 319,57g.
Frühstück: Noci, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Tonno al Naturale, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Miele, Scotti Gallette di Riso, Gatorade Gatorade, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso, Arance. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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