Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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128,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 97,82g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Kips' Theeworst, Volkoren Crackers, Kefir. Mittagessen: AH Maaltijd Salade Gegrilde Kip. Abendessen: Ananas, AH Koekenpan Tilapia. Snacks/Sonstiges: Qizini Panini Pollo Pesto, Donuts, AH Mokka Hazelino. mehr...
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4471 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Doortje70's Gewichtsverlauf
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