Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 188,55g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Äpple, Sun Maid Russin, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn. Abendessen: ICA Fullkornsris, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Keso, Livsmedelsverket Banan, Ägg, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Barbells Caramel-Cashew. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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