Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos, Banana Nanica, Mococa Leite UHT Integral, Café. Mittagessen: Aurora Espetinhos de Filé Mignon Suíno, Aurora Espetinhos de Filé Mignon Suíno, Goiabal Queijo Prato, Ovo, Nutribem Pão Integral 12 Grãos. Abendessen: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Castanhas de Caju, Bolo de Banana na Caneca (Low Carb). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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