Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Broccoli , White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Wyler's Light Singles to Go. Mittagessen: Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms, Zucchini , White Rice. Snacks/Sonstiges: Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BryanOnALaptop's Gewichtsverlauf
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