Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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143,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 181,47g | Eiw: 191,02g | Kohlh: 33,65g.
Frühstück: Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Avocados, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Naturegg Eggs. Abendessen: McDonald's McDouble (Plain, No Bun), Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Now Foods MCT Oil, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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