crys faria's Notizen, 29 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018

118 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 60 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2018:

485 kcal

Fett: 15,08g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 37,32g. Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Bife de Fígado, Extra Fígado Bovino. Abendessen: Suco de Couve com Limão, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca). mehr...

4113 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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