Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 74,69g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Желатин Пищевой, Roshen Красный Мак, Каша Манная 26.02.2018, Грецкие Орехи, Вода. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Вода. Abendessen: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Вода. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Айва. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
👍! до цели совсем ничего, Марин!)) практически финишная прямая!))
26 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
26 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
🎉🎉🎉🎉 синющая💪💪💪💪 молодец👍👍👍👍
26 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Оль, та да, но что-то притормозил 😐
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Нужен разгон, желательно салом😉
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Сало отложу на выходные, на завтра приготовила уже 4 блина с творогом и вишнёвым вареньем 😉
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Ага, Оль, продолжаем баламутить😁
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Я тоже сегодня в ударе, в обед плов, на ужин маффин, не успела приготовить побежала в парикмахерскую, жирую сегодня😏
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
По сугробам весь плов растрясешь💃😁
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Да блин Мариша потеплело минус 8😕 аж обидно, потеплело после обеда, на обогрев мало ушло, наверное в жирок отложится
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Марин, мэдлэнно но вэрно!)
27 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Оль, у нас минус 10, но ветрюган поднялся уже 35😲против ветра не ходи📛
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Наташ, это и радует: пусть маленький, но прогресс😄😉
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
У нас сегодня метель😲 не зги не видно
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
зима в ударе.. перед смертью не надышится..
28 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|