ghbvth734's Notizen, 27 Feb 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
70,4 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2018:
1210 kcal Fett: 74,69g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 108,51g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Желатин Пищевой, Roshen Красный Мак, Каша Манная 26.02.2018, Грецкие Орехи, Вода. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Вода. Abendessen: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Вода. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Айва. mehr...
2101 kcal Bewegung: планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

15 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
👍! до цели совсем ничего, Марин!)) практически финишная прямая!)) 
26 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
Наташ, ползу же ш🐌😉 
26 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
🎉🎉🎉🎉 синющая💪💪💪💪 молодец👍👍👍👍  
26 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
Оль, та да, но что-то притормозил 😐 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
Нужен разгон, желательно салом😉 
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
Сало отложу на выходные, на завтра приготовила уже 4 блина с творогом и вишнёвым вареньем 😉 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
Тож хорошо👍👍👍👍 
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
Ага, Оль, продолжаем баламутить😁 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
Я тоже сегодня в ударе, в обед плов, на ужин маффин, не успела приготовить побежала в парикмахерскую, жирую сегодня😏 
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
По сугробам весь плов растрясешь💃😁 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
Да блин Мариша потеплело минус 8😕 аж обидно, потеплело после обеда, на обогрев мало ушло, наверное в жирок отложится 
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
Марин, мэдлэнно но вэрно!) 
27 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
Оль, у нас минус 10, но ветрюган поднялся уже 35😲против ветра не ходи📛 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
Наташ, это и радует: пусть маленький, но прогресс😄😉 
27 Feb 18 vom Mitglied: ghbvth734
У нас сегодня метель😲 не зги не видно 
27 Feb 18 vom Mitglied: kotofeika52302
зима в ударе.. перед смертью не надышится.. 
28 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


ghbvth734's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.