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От 67
Об
94
Нога 52
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Mittagessen: Грибы, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Гороховый Суп. Abendessen: Грецкие Орехи, Минская Марка Сметана 22%, Молочная Страна Био Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сушка, Мёд, Банан, Сыр Российский. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alya1812's Gewichtsverlauf
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