Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 145,14g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Икра Красная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Милкавита Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|