|
🍷🍺🍟🍝🍕🐽🐷🐷🐷🐷🐖
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Mittagessen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капуста Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Ашан Свити, Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Красная Цена Хрен Столовый, для Всей Семьи Сметана 10%, Мандарины, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|