Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 59,55g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, IronMaxx 100% Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Банан, Billa Яблоко Гренни Смит . mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triniti79's Gewichtsverlauf
|