|
Allahım sana şükürler olsun bu günleri de gördüm inşallah devamını getirebilir
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 93,10g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Dalyan Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Cacık. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Türlü. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Muz. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Desteğiniz için teşekkürler
27 Feb 18 vom Mitglied: Jale64
|
27 Feb 18 vom Mitglied: basarabilirsinn
|
27 Feb 18 vom Mitglied: Ankara66
|
Devamı gelir hiç merak etme. 😁3 kiloya yakın vermişsin. Bu ara bi duraklamaya girersen sakın azmini bırakma. 💪bi süre sonra takır takır devam ediyor. Benim duraklamam 2 haftayı buldu.
27 Feb 18 vom Mitglied: KezbanÖzel
|
27 Feb 18 vom Mitglied: sevdasolak
|
27 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
27 Feb 18 vom Mitglied: evrenovski
|
Tebrikler bende baya oldu tartıya cikmayalı😊göbek iyice gitsin de öyle çıkayım dedim😊
27 Feb 18 vom Mitglied: buraktsn95
|
Tebrikler, az kaldı. Bu gayret ve azimle bundan sonrası daha çabuk gelecektir.
27 Feb 18 vom Mitglied: _Baybars_
|
27 Feb 18 vom Mitglied: _Baybars_
|
Çok teşekkürler desteğiniz benim için çok önemli
27 Feb 18 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|