Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Mandariini, Kartanon Maalaishyytelö, Lidl Kermajuusto, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ohut Kauraherkku. Mittagessen: Rasvaton Maito, Jalostaja Stroganoff, Lihamakaronilaatikko, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. Abendessen: Rainbow Kotikalja, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Lohikeitto. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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