Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Monells Jamón Cocido Extra Braseado, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Dolce Gusto Espresso Caramel, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Gallo Pasta Integral, Aceite de Oliva, Filete de Ternera. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Merluza, Verduras al Vapor. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Té (Infusión), Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Atún Claro al Natural. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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