Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3196 kcal
|
Fett: 155,97g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 382,52g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Межениновская Птицефабрика Ветчина Филейная, Чай Несладкий, Банан, Хлеб Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Mittagessen: Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Сметана 15%, Простые Пельмени, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|