Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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55 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Фундук, Миндаль, Valio Сыр Polar 5%, Свекла Вареная, Форель, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Репа, Каша Пшенная на Воде, Окей Перец Печеный, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Королек, Красное Яблоко, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ашан Сыр Диетический 27%, Вода (в Бутылке). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 3 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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