riscariani93's Notizen, 27 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018

66 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2018:

555 kcal

Fett: 14,77g | Eiw: 16,50g | Kohlh: 94,80g. Frühstück: Roti Panggang, Jeruk Nipis. Mittagessen: Ubi Dimasak. Abendessen: Rujak. mehr...

1719 kcal

Bewegung: Cardio - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 4,7 kg pro Woche

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