Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Mushrooms, Olive Oil, Egg, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Tortillas. Mittagessen: Energy Kitchen Mixed Veggies, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Newman's Own Lite Raspberry & Walnut Dressing, Mixed Salad Greens, Peloponnese Kalamata Olives, Publix Jumbo Shrimp, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Grapes, Cuties Clementines. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
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thanks 8Patty, the encouragement is appreciated.
28 Feb 18 vom Mitglied: bogeyone
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bogeyone's Gewichtsverlauf
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