Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 71,10g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурже Хлеб Многозерновой. Mittagessen: Борщ, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Салат Овощной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Fazer Сухарики Рожь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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