Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 65,23g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банановые Оладьи, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Mittagessen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Авида Сметана 10%, Борщ с Курицей. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе, Хлеб, Песочное Печенье, Курица Гриль, Зеленое Яблоко, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький без Сахара, Ашан Имбирь Маринованный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Активиа Термостатная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1702 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|