Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 309,67g.
Frühstück: New Lifestyle Leichte Milch, Knusperone Choco Chips. Mittagessen: SPAR Enjoy Dattel-Kokos-Chia-Joghurt mit Müsli, SPAR Buttermilch, SPAR Enjoy Big Club Sandwich. Abendessen: Handl Tyrol Karreespeck, Balsamico, Garten Krone Linsen, Zwiebeln, Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Bier, S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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