Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Pêche Océan Filets De Maquereaux, Gerblé Levure Diététique, Ratatouille Maison. Abendessen: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bio Village Brocolis en Fleurettes Surgelés, Delisse Déli'light, Marque Repère Colin d'alaska, Scitec Nutrition Omega 3. Snacks/Sonstiges: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Olimp Carbonox, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
celle là je ne l'ai pas vu venir... à vérifier si confirmé en fin de semaine
28 Feb 18 vom Mitglied: Aprator82
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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