|
Yessss!!!! I've been stuck for a few days, and finally dropped 8/10ths of a pound. Amazing how invigorating that can be.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Frozen Pineapple Tidbits, Bananas, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt. Mittagessen: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Abendessen: Hass Avocado, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns, Quarter Pound Veggie Burgers, Artichokes (Globe or French). Snacks/Sonstiges: Trader joes coconut water floes. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|