Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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102,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 125,21g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 9,92g.
Frühstück: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Turmeric (Ground), Cinnamon. Mittagessen: Wingstop Ranch Dip, Celery, Wingstop Original Hot Wings. Abendessen: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat) , Kerrygold Pure Irish Butter, Egg. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Trader Giotto's Oven-Baked Cheese Bites, Espresso Coffee. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
IFit 1.17mile - 26 Minuten, IFit walking 1.52 mile - 26 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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