Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 41,56g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Славица Льняное Масло. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной, Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Abendessen: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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